Ängste sind eine moderne Krankheit, ein sinnloses Überbleibsel einer gesunden Angst-Reaktion, die zu einer Zeit in unserem System angelegt wurde, als die Flucht vor wilden Tieren und Ähnlichem noch ein Teil des alltäglichen Lebens war. Heute hat sie keinen weiteren Zweck, außer vielleicht dem negativen, Ihrem Körper wichtige Reserven an Lebensenergie zu entziehen, die Sie ansonsten nutzen würden, um das Leben zu genießen und bei allem, was Sie tun, effektiv und freudig ans Werk zu gehen.
Sich mit seinen Ängsten zu beschäftigen ist nicht hilfreich.
Anstatt Ängste allein mit dem Verstand auflösen zu wollen, sollten Sie lieber das alte und bewährte taoistische Körper-Geist-Schema nutzen, laut dem Ängste und eine daraus resultierende angstvolle Geisteshaltung immer dann auftauchen, wenn die Nierenenergie erschöpft ist. Auch die Umkehrung trifft zu, d.h. Angst bewirkt eine Verringerung des Nieren-Chi.
Durch Stimulieren der Nierenenergie können Sie Ängste nahezu sofort reduzieren.
Die Nierenenergie reagiert am besten auf Wärme und wie Sie wissen, hat Ihr Geist unbegrenzte Macht. Konzentrieren Sie sich also darauf, sich mindestens 20 Sekunden lang ein warmes Feuer vorzustellen, das im Bereich Ihrer Nieren hell und lebhaft brennt, und wenn Sie feinfühlig sind, werden Sie sofort feststellen, dass Ihre Ängste abnehmen.
Alles, was Sie nun noch tun müssen, ist tief, langsam und gleichmäßig zu atmen und sich ab und zu die Vorstellung des Feuers erneut ins Gedächtnis zu rufen. Sie werden feststellen, dass Ihr Grad an Furchtlosigkeit, innerem Frieden und Selbstvertrauen enorm zunimmt.
Im heutigen Barefoot Journal finden Sie noch ein paar weitere Tipps hierzu.
Mein Wunsch: Mögen Sie heute tagsüber und am Abend völlig von Ängsten befreit sein und mögen Sie das Gefühl so sehr genießen, dass Sie sich von nun an bewusst dafür entscheiden.
***Aufgrund der großen Resonanz auf die Veranstaltung mit dem Barfußdoktor in Hamburg Anfang November sind für kommendes Jahr weitere Termine im deutschsprachigen Raum in der Planung. Wer gerne eine Veranstaltung mit dem Doc organisieren möchte oder weitere Fragen hat, kann gerne eine Mail an beate@buch-auf-reisen.com senden.***
